Trop souvent, je vois autour de moi des hommes et des femmes dynamiques et volontaires, qui s’abîment la santé à vouloir trop bien faire. Ils ou elles jonglent, comme ils peuvent, entre une vie professionnelle intense et une vie de famille tenue à bout de bras. Ils en ressortent épuisés, à la limite du burn-out, et perdent toute connexion avec eux-même.
J’ai passé moi-même 20 ans dans une grande entreprise internationale, dans un poste stimulant, auquel j’ai sacrifié mon équilibre personnel, sans m’en rendre compte. Il aura fallu une crise personnelle pour que cet équilibre précaire s’écroule, et que je prenne conscience de l’état de fragilité psychologique extrême dans lequel je me trouvais depuis des années.
Le Rapport du Haut conseil à l’égalité sur l’enjeu du genre dans les question de santé développe l’idée que les risques psychosociaux ont une véritable incidence sur la santé mentale. Près d’1 femme sur 4, et 1 homme sur 5, déclarent être en situation de tension au travail.
En moyenne, 22% des actifs présentent des risques de basculement du simple mal-être vers la maladie mentale (26% pour les femmes et 19% pour les hommes)*. Source: Etude Épistémiologique de la Fondation Pierre Deniker, 2018.
L’utilisation permanente des smartphones n’arrange pas les choses. L’Etude QAPA (2019), qui s’est intéressée aux comportements des français en vacances, stipule que 93% des Français considèrent le smartphone comme responsable d’une liaison abusive avec le travail*. Nous vivons dans une société qui nous sur-sollicite en permanence, nous sommes ultra-connecté.e.s avec l’extérieur, et complètement déconnecté.e.s de nous-même !
* Tous ces indicateurs sont certainement à revoir à la hausse depuis la crise du COVID, car les mesures de distanciation sociale, qui nous obligent au travail à la maison, brouillent encore un peu plus les frontières, entre vie professionnelle et vie privée.
Cet Atelier de PREVENTION propose de participer à un groupe de réflexion autour du processus du Burnout. Son objectif? Comprendre et mieux appréhender les enjeux de cette pathologie dont on parle beaucoup, mais qui reste méconnue pour la plupart des gens.
Si le sujet vous intéresse, je vous encourage à me laisser votre e-mail afin que je prévois les prochaines dates d’Ateliers.