« La beautĂ© demeure le meilleur recours contre l’incertitude. »
David Foenkinos – Vers la beautĂ©.
Le Tarot comme outil d’introspection
Aujourdâhui je voulais vous parler dâun outil que jâaime beaucoup: le jeu de Tarot.
Je vous entends dâici: ah ben voila quâelle joue aux voyantes! Elle est mĂ©dium? Elle a des pouvoirs surnaturels?
Pas du tout. Car mĂȘme si le Tarot est souvent classĂ© dans les outils divinatoires, il est aussi utilisĂ© par beaucoup de personnes en dĂ©veloppement personnel et câest bien de ce travail dâintrospection dont je veux vous parler aujourdâhui.
Quand on se sent bloquĂ©, que ce soit dans un contexte artistique ou non, il nâest pas toujours Ă©vident dâen identifier la cause ou bien de trouver simplement des solutions pour en sortir. Dans ces cas de confusion lâapproche rationnelle, celle du cerveau gauche, peut nous enfermer malgrĂ© nous dans des schĂ©mas prĂ©-Ă©tablis qui sont souvent trĂšs limitants. Pour sortir de ce cercle vicieux, une autre approche consiste Ă plutĂŽt aller stimuler le cerveau droit, attachĂ© Ă notre crĂ©ativitĂ© et Ă lâintuition. Le Tarot est un merveilleux outil pour cela. En effet, il faut appel Ă des reprĂ©sentations visuelles et au symbolisme que le cerveau gauche ne comprends pas et câest votre cerveau droit qui prend alors le relais. Câest pour la mĂȘme raison que je suis aussi enthousiaste pour utiliser les arts dans ma dĂ©marche de coaching. Dans notre mode de vie actuel nous sous-utilisons complĂštement le cerveau droit. AccĂ©der Ă cet autre hĂ©misphĂšre de pensĂ©e, câest aller puiser dans son potentiel crĂ©atif et donc dĂ©ployer des capacitĂ©s complĂ©mentaires Ă notre mental. Je ne dis pas quâil ne faut plus rĂ©flĂ©chir de maniĂšre logique, plutĂŽt quâayant deux hĂ©misphĂšres Ă notre cerveau, il est trĂšs dommage de ne se contenter que dâune partie, sous prĂ©texte quâelle nous donne plus la sensation de contrĂŽle. Car il sâagit bien de cela. Le mental suit une logique que nous pouvons suivre et qui nous rassure. Alors que lâintuition fait plus appel a un mode de pensĂ©e divergent qui ne suit pas de logique particuliĂšre et qui peut ĂȘtre dĂ©routant car il crĂ©e par mal dâincertitudes. Il ne sâagit donc pas uniquement de substituer un mode de pensĂ©e rationnelle Ă une approche crĂ©ative mais plutĂŽt de trouver un Ă©quilibre entre les deux pour accĂ©der Ă un maximum dâinformations qui sont Ă notre portĂ©e. LâIntuition va exprimer des Ă©lĂ©ments qui peuvent hors de notre conscience et qui vont nous apporter une vision complĂ©mentaire Ă la problĂ©matique.
Je vous donne en exemple de la façon dont je me sers du Tarot dans cette optique.
Depuis plusieurs semaines mon travail dâĂ©criture se faisait de plus en plus lourd et compliquĂ© pour moi Ă mettre en route. Jâai donc dĂ©cidĂ© dâutiliser mon jeu de Tarot prĂ©fĂ©rĂ© (peu importe le jeu, du moment quâil vous inspire!) pour aller creuser deux sujets importants pour cette problĂ©matique:
– Les raisons pour lesquelles je me sentais bloquĂ©e pour Ă©crire.
– Les Ă©lĂ©ments qui peuvent mâaider pour dĂ©nouer ce blocage
LES RAISONS DU BLOCAGE
Jâai dĂ©cidĂ© de faire un tirage de 4 cartes.
La premiĂšre carte rĂ©sume la situation dans laquelle on se trouve, elle exprime une vision globale de la problĂ©matique. Les 3 autres vont reprĂ©senter les causes qui composent cette situation. Dans ce cas lĂ , les rĂ©sistances qui se mettent en place dans mon processus dâĂ©criture.
Mon conseil : Il existe toujours un petit guide qui vous est fournit avec tous les jeux de Tarot, vous expliquant la symbolique du jeu et elle est souvent trĂšs Ă©clairante. Mais je vous demande de ne PAS la regarder dans un premier temps, de maniĂšre Ă vous concentrer sur VOTRE symbolique interne. A quoi vous fait penser la carte?
Le blocage qui vous concerne est interne. Personne dâautre que vous ne peut expliquer dâoĂč il provient. Le Tarot nâest quâun support de projection pour que vous exprimiez tout haut ce que votre inconscient dit tout bas.
Interpréter le tirage:
Prenez le temps de vous imprégner des images qui apparaissent dans votre tirage.
Puis, une fois que vous les avez bien identifiĂ©, il est utile dâĂ©crire lâinterprĂ©tation qui vous vient aux vues de ce tirage. La comprĂ©hension que vous en avez au premier abord.
Dans un deuxiĂšme temps, allez voir les interprĂ©tations proposĂ©es par le guide correspondant Ă votre jeu de Tarot et passez les en revue en essayant dâĂ©valuer pour chacune des idĂ©es proposĂ©es comment elles peuvent effectivement sâappliquer Ă votre situation.
Reprenez votre Stylo et votre papier sur lequel vous avez commencĂ© Ă noter votre lecture de ce tirage et complĂ©tez le avec les idĂ©es qui rĂ©sonnent vĂ©ritablement en vous. Celles oĂč vous sentez quâil peut y avoir un part de vĂ©ritĂ©, mĂȘme si elle ne fait pas toujours plaisir Ă entendre. đ
LES SOLUTIONS A CREUSER
MĂȘme procĂ©dĂ© que prĂ©cĂ©demment, mais en se concentrant cette fois ci sur les ressources Ă activer pour rĂ©pondre Ă la problĂ©matique. Quâest ce qui va pouvoir aider dans la rĂ©solution de la situation de dĂ©part?
JâespĂšre que ce partage vous aura Ă©tĂ© utile.
Pour ma part, il mâa globalement aidĂ© Ă relĂącher la pression que je me mettais en matiĂšre de qualitĂ© de contenu pour laisser plus dâespace au Processus crĂ©atif et cela a bien relancĂ© la machine. Malheureusement les rĂ©sistances font parties intĂ©grantes de ce processus donc il est certain quâil me faudra refaire le point rĂ©guliĂšrement pour mâassurer de ne pas Ă nouveau me laisser enliser dans mes ruminations internesâŠ
Que vos projets continuent de matĂ©rialiser vos rĂȘves!
SâĂ©merveiller – Julia Cameron
 » Notre qualitĂ© de vie est proportionnelle Ă notre capacitĂ© dâĂ©merveillement. Cette facultĂ© dâĂ©merveillement est le don de prĂȘter attention Ă ce que nous entoure.  »
Julia Cameron