Challenge 111 jours : semaine 14

Avant-dernière semaine du challenge #defijournaling111 ! 📖
Cette semaine, je voulais aller au delà de l’écriture manuscrite, pour toucher à un pan d’expression que je commence tout juste à explorer : le dessin. Car tout comme l’écriture, beaucoup d’entre nous ne s’autorisent pas à dessiner, sous prétexte que l’on ne « sait pas » faire. 😵

Et si le dessin n’était qu’une autre forme d’écriture? Et si on s’autorisait à laisser les lignes filer sur le papier, et à appeler cela « dessiner »? Quelle liberté, quelles possibilités s’ouvrent alors à nous? 🤩

Surtout que l’expression par le dessin est loin d’être anodine. Elle se connecte plus facilement au cerveau droit. Celui de l’imagination, de la créativité, et surtout, celui de l’inconscient. L’opportunité de partir à la découverte de territoires inconnus, et de se révéler encore un peu plus à soi-même.

Si l’expérience vous tente, rendez-vous mercredi et samedi matin, 8h30 sur TWITCH, pour que je vous explique en LIVE plusieurs façons de se lancer dans cette technique d’introspection.
👉 Retrouvez moi sur la chaîne Twitch Faboushka. 📺✨

Challenge 111 Jours – Semaine 13

Plus que 3 petites semaines avant la fin du #defijournaling111 ! 📖

Cette semaine, je vous partage une approche pour se réconcilier avec toutes les facettes de votre personnalité: les PERSONNAGES, que certains appellent aussi « Parts Work ».

Pourquoi s’intéresser à nos sous-personnalités? Parce que l’humain est complexe. On ne connait qu’une partie infime des 1001 facettes qui nous composent. Apprendre à les connaitre, c’est mettre à jour les contradictions qui freinent nos projets, accueillir le paradoxe de notre humanité comme un trésor, et peut-être, apprendre à s’aimer un peu plus. 💓

Ceci est une nouvelle invitation à la pratique introspective car, j’en suis persuadée, prendre soin de soi, c’est contribuer à rendre le monde meilleur. 🌍✨
Si l’expérience vous tente, rendez-vous Lundi matin, 8h30 sur TWITCH, pour que je vous explique en LIVE comment se lancer dans cette technique d’introspection.

👉 Le lien vers la chaîne Twitch est ICI. 📺✨ 

La voie de l’écriture : 10 jours de journal…

10 jours déjà. 10 jours d’affilés où nous écrivons dans notre journal. Ou nous avons posé des mots qui tournaient dans nos têtes, sans forme, sans but, et qui ont noirci des pages, presque malgré eux.

21 jours, c’est le temps qui, selon de récentes études, est nécessaire pour mettre en place une habitude. Nous sommes donc en chemin. On garde le cap ! 🧭

111 jours, c’est le challenge que je vous propose, pour faire l’expérience de l’ÉCRITURE comme outil de connaissance de soi. Écrire tous les jours, pour prendre des nouvelles. Pour donner de l’attention. Pour écouter. Comme on le ferait avec un.e ami.e à qui l’on tient.

Pourquoi on ne s’autorise pas ce temps pour soi?

Est-ce si surprenant de vouloir prendre du temps pour faire connaissance avec la seule personne avec qui nous sommes certain.e.s de vivre jusqu’à notre dernier souffle, nous-même ?

Ceci est une invitation à faire l’expérience avec moi de se donner cette place, et tenter la folle aventure de devenir l’auteur/autrice de sa vie.

Relevez-vous le défi ?

SUIVRE le Challenge : 1 photo/jour est postée sur le compte INSTAGRAM de AUTEURDEMAVIE, avec le hashtag #Défijournaling111.
ECRIRE ensemble : retrouvons-nous en LIVE sur TWITCH, tous les lundi, mercredi et vendredi, de 8h30 à 9h.