Étiquette : créativité

L’illusion de l’inspiration sur Instagram

Sans être une grande adepte des réseaux sociaux, j’avoue que je suis assez fascinée par Instagram. J’aime les images. Je pourrais passer des heures (et parfois, je le fais!) à faire défiler le contenu des centaines de comptes auxquels je suis abonnée. Car ces abonnements sont un peu un concentré de toutes les thématiques qui m’intéressent, et le fait d’en visualiser le contenu en un seul coup d’œil (une image vaut 1000 mots!) est addictif. Dans un premier temps, j’ai trouvé ce réseau social parfait. Il me stimulait. Il constituait pour moi un énorme shoot de beauté et une grande source d’inspiration.

Avec le temps, j’ai néanmoins constaté que, non seulement cette stimulation avait tendance à s’éroder, mais qu’à plus long terme, elle me faisait même tomber dans une certaine paresse créative. Ce que j’entends par là, c’est qu’au fil de mes utilisations, je me suis constitué un univers de créateurs et de créatrices, qui m’alimentent toujours de la même manière, et du coup qui finissent pas limiter mon imaginaire. @Bambichose en parle également très bien dans une vidéo qu’elle à consacré à la quête de son propre style (la vidéo est un peu longue alors je vous ai fait commencé le lien au moment où elle parle de ce point spécifique).

Les algorithmes agissent comme une sorte de bulle créative qui ne nous montre qu’un certain type de contenu, comme s’il n’existait qu’une façon de s’exprimer créativement. Le modèle auquel vous réagissez le plus, va devenir votre norme. L’impact sur notre capacité à créer est assez catastrophique, car au lieu de nous inspirer, cette exposition à répétition finit par agir sur notre cerveau comme un conditionnement visuel. C’est comme si nous éduquions notre cerveau à voir la beauté d’une certaine façon.

Voilà pourquoi les activistes de tout bord insistent autant pour lutter contre les stéréotypes qui sont véhiculés (notamment) dans les films hollywoodiens. L’impact phénoménal du cinéma américain dans la culture européenne nous rend particulièrement malléables à ce qu’il véhicule en terme d’images. Que ce soit l’image de la violence, celle de la femme, celle du couple, des relations amoureuses, et bien entendu des races. Il est maintenant temps de prendre conscience qu’il se passe la même chose sur tous les réseaux sociaux, même si, comme moi, vous tentez vainement de vous abonner à des comptes de cultures et d’univers variés. Alors que faire ?

Pour ma part, j’ai décidé d’arrêter de me mentir. Je ne considère plus les réseaux sociaux comme une source d’inspiration, mais plutôt comme une gigantesque vitrine pour montrer mon travail et suivre celui des artistes que j’aime. Point. L’inspiration, j’ai pris conscience qu’il allait falloir la trouver ailleurs, sous peine de devenir un clone de toutes les personnes que je suis sur les réseaux.

«  Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »

Oscar Wilde

Pour cela, rien de plus efficace que de se replonger dans cette bonne vielle culture 1.0 aka la littérature, le cinéma, les expos, la nature, les gens, bref la « vraie » vie. Mais attention, là aussi, il est facile de retomber dans les mêmes travers. Si vous n’allez voir que les films encensés par la critique, ne lisez que les livres qui obtiennent des prix, et ne visitez que les endroits à la mode, vous allez, là encore, vous cantonner à un périmètre défini pour vous, par d’autres personnes.

Et c’est la conclusion à laquelle j’arrive à titre personnel. Il devient nécessaire de parvenir à faire suffisamment le vide autour de soi pour identifier ce qui nous fait vibrer personnellement. Les découvertes que nous faisons dans le cadre de notre propre cheminement. À l’ère de la connexion constante à Internet, il ne s’agit pas de se couper du monde extérieur, cela serait impossible et aliénant. En revanche, il serait sain de se préserver un espace dans lequel nous pouvons encore exercer notre curiosité et notre spontanéité. Pouvoir se laisser émerveiller par une source d’inspiration inattendue dont vont découler plein d’autres. Il s’agit de trouver une manière de nous émanciper d’un système qui nous dit en permanence comment nous devons penser. Une petite révolution ! Il me semble néanmoins, que c’est le prix à payer pour déployer son plein potentiel créatif.

Alors, prêt.e à faire la révolution de l’inspiration ?

Créativité & Enfant intérieur

Je m’en aperçois tous les jours dans mon processus créatif, la créativité est directement connectée à l’émotion de la JOIE. Il suffit que je sois d’humeur joueuse pour que mon esprit fourmille d’idées. Cette émotion bondissante est évidemment accessible à toutes et à tous. Mais alors, pourquoi certains d’entre nous ont-ils tant de mal à déployer leur créativité ? C’est l’une des questions que je me suis posée dans mon propre parcours créatif, alors que je souhaitais accorder plus de temps et d’importance à l’écriture dans ma vie, et que je me suis retrouvé confrontée à tant de résistances.

La connexion à la joie est intimement liée à notre histoire, notre éducation, notre enfance, qui reste la période de la vie la plus propice à son développement. Alors pour comprendre comment la créativité peut s’épanouir dans la vie d’un adulte, on se reconnecte forcément à l’enfant que l’on a été. Est-ce que cela veut-il dire qu’une fois adulte tout est perdu ? Que les jeux sont faits, et que oui, décidément, rien ne va plus ? Heureusement pas. Car l’enfant que nous avons été, celui qui est à l’origine de notre « moi » adulte, est toujours présent. Il constitue l’une des facettes de notre personnalité, c’est notre enfant intérieur.

J’ai mis longtemps à accepter cet état de fait. Que l’adulte que je suis aujourd’hui puisse encore être autant influencée par l’enfant que j’ai été. C’était quelque chose de désagréable pour moi, comme si on me jetait à la face que je n’avais pas su grandir, pas su évoluer. En passant du temps a redonner sa voix à ma propre créativité, j’ai compris qu’il n’en était rien. Car cet enfant intérieur n’est pas juste un souvenir figé. Il est vivant, et il évolue en même temps que l’adulte que je suis.

J’ai alors pris conscience que vouloir déployer sa créativité, c’était tout simplement m’assurer de rendre mon enfant intérieur heureux. Et c’est là que je me suis rendu compte à quel point je l’avais négligé. Une prise de conscience de ce type n’arrivant jamais seule, au même moment où je faisais ce constat, j’ai été sollicitée pour participer à un atelier « Tarot for you Inner child » qui débutait juste à ce moment-là. Vous connaissez déjà mon intérêt pour le Tarot, alors l’occasion m’a paru trop belle ! Cela fait maintenant plus d’une semaine que j’ai commencé cet atelier, et je me rends compte de l’importance qu’il y a à s’amuser, dessiner, colorier, sans aucune autre attente que de prendre du plaisir. Je vous partage ici, les premières pages du Journal que j’ai consacré à cette reconnexion.

  • enfant interieur, creativite, journal, auteurdemavie.com
    Refaire connaissance avec son enfant intérieur
  • Tirage Enfant interieur & connexion Tarot
  • Connexion avec le Nicoletta Ceccoli Tarot
  • Tarot – la série des coupes parlent avec tout des EMOTIONS
  • S’amuser des détails
  • La joie de patouiller sur l’interpretation des cartes.

Et vous ? Savez-vous ce qui fait du bien à votre enfant intérieur ?

Mes 10 plaisirs coupables

Aujourd’hui je voulais vous parler de l’inspiration et des sources parfois improbables qu’elle peut aller chercher. En effet, dans la découverte de mon propre processus créatif, j’ai pris conscience qu’en matière d’inspiration, comme en amour, on ne choisit pas ses coups de cœur. Parfois ce sont des attirances que l’on approuve intellectuellement et parfois ce sont des obsessions que l’on préfèrerait garder pour soi, voire mettre sous le tapis. Mais j’ai fait l’expérience que la Créativité détestait ça, que j’ai honte de certaines des choses qu’elle a choisit pour moi. C’est un peu comme si je lui faisais remballer un cadeau qu’elle aurait voulu me faire. Ça la vexe et ce n’est pas dans mon intérêt que nous soyons brouillés. Alors j’ai décidé de faire la Paix avec elle et d’assumer au grand jour, ces petits plaisirs coupables qui nourrissent malgré moi mon imagination et m’ouvrent des portes inattendues.

  • 1 – Je suis en extase devant le fauteuil Emmanuelle depuis mon adolescence. Vous savez, ce grand fauteuil en osier dans lequel la belle Sylvia Kristel se prélasse langoureusement. Depuis ces téléfilms d’M6 régardés en cachette des parents, j’assimile ce fauteuil à la féminité, à la sensualité, il me faisait complètement fantasmer. Il y a deux ans, j’ai décidé de dépasser le fantasme et j’ai fais l’acquisition de mon propre trône de la féminité. Son aura inonde maintenant ma chambre de ses douces vibrations.
  • 2 – « Résiste » de France Gall constitue en quelque sorte mon hymne personnel. Je me retrouve régulièrement, la musique à fond, dans mon salon, à la chanter à pleins poumons. Ca me défoule, ça me recharge !
  • 3 – Et pendant que l’on est dans les obsessions musicales, je suis restée scotchées aux textes de n’importe quelle chanson de Jean-Jacques Goldman. Des bouts de moi, Il changeait la vie, la-Bas, Doux,… Je sais bien qu’il y a de l’eau qui a coulé sous le pont depuis mais, j’y reviens inexorablement. Ces textes sont pour moi des pépites.
  • 4 – L’un de mes films préféré de tous les temps est Divergente. Je n’ai pas lu le livre, mais je vous confirme que c’est à la base de la littérature jeunesse (on en reparle plus loin). La quête de l’identité. Le dépassement de ses propres limites. Le paradoxale de se sentir à la fois en marge et totalement connectée au monde. Ce film me fait un effet dingue ! Je le regarde une à deux fois par an, pour me ré-imprégner de la force qu’il me procure.
  • 5 – Je griffonne dans une bonne douzaine de carnets en tout genre. Si je m’écoutais j’en attribuerais un à chaque activité de ma vie. A ce jour j’ai mon journal « classique » dans lequel j’écris tous les jour mais en parallèle coexistent aussi : mon BUJO; mon carnet pour les formations PRO; celui consacré au développement de ce Blog et la création des ateliers; un carnet d’inspirations; celui pour le « Shadow Work » (j’expliquerais une autre fois); mon carnet pour les chansons au Ukulélé; celui pour la Guitare; un autre pour les recettes de cuisine; un cahier par Roman que j’écris, je veux écrire, je vais écrire; un carnet pour suivre l’évolution de ma pratique de Yoga/Meditation; un cahier regroupant mes tentatives artistiques en dessin et peinture; et enfin un récent carnet dédié aux tirages de Tarot. Une légère addiction donc. Tous ne sont pas « actifs » à la même fréquence, c’est évidemment impossible, mais vous voyez l’esprit : je tiens BEAUCOUP de carnets ! Les papeteries m’adorent et c’est pour moi un des meilleurs moyens que je connaisse pour me maintenir dans un flow créatif. Cette activité me dynamise et m’ancre dans la réalité.
  • 6 – La littérature jeunesse donc, est aussi une grande source d’inspiration pour moi. Je reste très réceptive aux quêtes d’identité dans un environnement souvent magique. Ces Univers nourrissent mon imaginaire.
  • 7 – Dans le même esprit, je reste toujours autant fascinée par l’univers des Chevaliers du Zodiaque. Y’a pas a dire, Dorothée avait quand même le chic pour dénicher des perles en matière de manga. Les maisons du zodiaque, la cosmo-energie, les mythologies grecque, scandinave, le design incroyable des armures des chevaliers, les personnages mythiques. Je voue un vrai culte à ce dessin animé.
  • 8 – Je lis aussi régulièrement des livres pour enfants (NB: je n’ai pas d’enfants). Je me nourris des dessins, des couleurs, et même des textes qui se rapprochent souvent de la poésie par leur rythme et leur sensibilité. La mise en page est également souvent très soignée. Je me sens aussi émerveillée qu’une enfant !
  • 9 – J’écoute Lara Fabian qui interprète « je suis malade », et je vibre de tout mon être ! Il m’arrive de me la passer en boucle. Une décharge émotionnelle incroyable ! Pour moi ça parle d’intensité, de souffrance et d’amour. Un cocktail explosif qui emballe complètement ma force créatrice.
  • Le film « The Kissing Booth ». Ma dernière obsession de l’été. Ne nous le cachons pas, je vous parle d’un film pour teenagers (décidément!) qui m’a complètement fait vriller. Ce sont principalement ses personnages que j’ai trouvé plein de charme, de sensibilité et de naturel. Ce film m’a vraiment aidé à dépasser un blocage que j’avais dans l’écriture de mon propre roman, dont les héros, oh surprise, sont de jeunes adultes en passe de construire leur vie et faire leurs premiers choix ! Il m’a aussi poussé à écrire en anglais, un expérience qui semble étonnamment simplifier certaines choses. Mais je vous en reparlerais une autre fois.

Quand on y regarde de plus prêt, il apparait que la plupart de ces « plaisirs honteux » sortent tout droit de l’univers de l’enfance ou de l’adolescence et ce n’est pas un hasard. Car c’est bien notre enfant intérieur qui est au commande lorsque l’on souhaite laisser parler notre « moi artistique ». Et vouloir lui enlever ses jouets est le meilleur moyen pour le voir bouder et faire la grève créative. Vous vous souvenez de votre determination lorsque l’on essayait de vous forcer à manger les épinards quand vous aviez 6 ans ? La même ! Alors si, comme moi, vous voilez voir avancer vos projets créatifs, il est grand temps de vous réconcilier avec ces souvenirs, finalement plutot savoureux, de votre enfance. Alors allez-y, me laissez pas toute seule, balancez moi vos addictions ! Certain.e.s., peut-être, vous jugeront, ce ne sera pas moi ! ;P